co to znaczy

a co Ci szkodzi? Idź. Jak się z Ciebie będą śmiać to zmień klub,bo to znaczy ze trafiłaś do jakichś amatorów

[...] dla ludzi ciagnacych dlugie cykle z mostkami. Testosteron decanoate bedzie sie w tobie bujal ze dwa miasiace . A ze wieksze stezenie -- coz Metribolone ma 2000mcg~ml co nie znaczy ze bym go wziol :) Nie nie chodziło o to tylko, czy po enanie od razu zacząć ten Tritest i czy będzie się rozkręcał 3 tygodnie taka jak enan, i w tym czasie spadnie [...]

[...] solidna(bardzo solidna rozgrzewke), oczywiscie liczby w seriach sa "ruchome" w zaleznosci od twojej sily... Podstawa bedzie koncentracja. To jest tylko moja rozpiska, co nie znaczy ze dziala cuda. A najlepiej byloby zrobic pomiedzy kazdym treningiem dzien wolnego Edit: kilka poprawek Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-03-31 13:00:36

[...] to jestem niemal pewien, ze gdyby nie tkanka tluszczowa w tym miejscu to bym mial kratke, cwicze brzuch od jakiegos roku , czuje bardzo dobrze miesnie pod palcami, tylko ich nie widac za bardzo wracajac do tematu. to znaczy, ze latwiej bedzie mi sie podrzezbic, a trudneij zlapac mase? tak? a jak to ma sie do sily? ma to jakies znaczenie? dzieki

[...] 5. Wyciskanie w staniu 6. Podciąganie na drążku ( Nachwyt ) 7. Jedno wybrane przez Ciebie ćwiczenie na brzuch, które wykonujesz w 2/3 seriach po 15/20 powtórzeń ( to znaczy że 2/3 razy robisz 15/20 powtórzeń) W środę zamiast brzucha, wybierasz jakieś ćwiczenie na łydki i wykonujesz 2/3 serie po 15 powtórzeń. W piątek znowu brzuch. I tak [...]

To znaczy ze jestem jakims mutantem? na piewszy cykl musze laczac 2 srodki i jeszcze do tego zwiekszac dawki o 2 razy? No chyba zart. Nie mam tyle tescia zeby sobie zwiekszyc tak dawke...mam kupione wszystkiego na 6 tygodnii. Nie wiem co robic..Pomoze ktos?

Skoro pytasz o bialko to znaczy ze nie masz diety. Co do obciążenia - "na oko" zacznij, jezeli zakladasz 12 powt w serii ostatniej to robisz tak zeby zostal jakis zapas sily na kolejny trening, nie ze 12 powtorzenie to juz takie ledwo ledwo.

zmodyfikowałem ten plan delikatnie, to znaczy wywaliłem te ćwiczenia, które chciałem robić na bic i tric tak jak wcześniej i dałem tak jak jest teraz. ogólnie cały plan jest praktycznie identyczny, jak na forum dobrze zaopiniowany gotowiec, jedynie zamiast unoszenia sztangi wzdłuż tułowia, to dałem szrugsy i były też wykroki, ale wywaliłem je z [...]

[...] mialem kiedys, stary dobry propionat 100mg/ml Farmadona. to bylo to. o zadnym bolu nie moglo byc i mowy. jezei deca EAP'u boli przez duza koncentracje subst czynnej, to znaczy, ze propionat tez boli z tego samego powodu. Ale jak widac, na przykladzie innych srodkow (Farmadon), nic takiego nie mialo miejsca. Czyli raczej 200mg/ml nandrolonu [...]

[...] to oznacza dostac mięsni.. wiadomo ze sadełka ci dojdzie ..ale poxniej poćwiczysz na rzeźbe pobiegasz i będzie jak ulał . pisze ci to bo niektórzy myślą że dieta masowa to znaczy jeść duzo az do bólu brzucha ..lecz najczęsciej to konczy sie sporawym brzuszkiem z którym nie ma co zrobić... Jak mowiłem TRENING+DIETA+WYZNACZONY CEL = OGROMNY SUKCES

"Jestem dość dobrze rozwinięty fizycznie, dla przykładu mam 180 cm wzrostu " to nie znaczy że możesz brać kratyne, a wiesz co to są białka w ogóle ? Białko ma uzupełniać diete, trzymaj miche tylko i to narazie starczy.

muchozol- jesteś klasycznym przykładem jak nalezy nie robić. nie będę cię opierd..ł bo mi się nie chce. to znaczy co- wziąłeś trochę metki, na chwilę przestałeś bo nie miałeś, później znów troche wziąłeś o sylimarolu zapomniałeś i tak doszedłeś do 40 tabsy? a odżywki i trening też zapomniałeś? bez pojęcia i rozumu. szkody dużej na szczeście sobie [...]

aa Ty masę robisz ;-) Myślałem że redukcje.... Skoro zaczynają być widoczne nowe mięśnie, a obwody stoją to znaczy, że za mało jesz. Dorzuć 200-300kcal i sprawdź przez tydzień. Co do orzechów to włoskie będą dobre. Unikaj ziemnych.

[...] partie mieśni które kształtują sylwetkę w sensie kręgosłupa gdyż dużo czasu spędzam siedząc potrzebuje treningu tych mięsni ktore pozwolą skorygować ewentualne wady w postawie , to znaczy nie chce sie garbić ;) a przy okazji chce zgubić zbędne kg i zbudowaćtroche masy miesniowej dlatego właśnie wybrałem te najważniejsze według mnie partie miesni

Skoro masz tak mały rekord, to znaczy, że masz zacząć od tak małego ciężaru. Kiedyś zrozumiesz, o co w tym chodzi. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-10-09 18:47:16

Program za ciebie maksy wyliczył??? nie załamuj mnie, proszę... Co do efektywności - nie będziesz miał zachowanej progresji, więc generalnie nie będziesz robił HST, co nie znaczy, że trening nie będzie przynosił efektów, spoko. Ważne jest to, żebyś wyciągnął wnioski na przyszłość - wtedy kolejny cykl przebiegnie prawidłowo.

wieczorem rozpiszę i wrzucę tutaj, "reszta tłuszczu" to znaczy do ilu kalorii ogólnie? dam 1,8g białka wyjdzie 173g x 4 692 kalorie, z węgli będzie 600 co daje 1292. I teraz zostaje tłuszcz, dać go np. 120gr aby było 1080 kcal i dawalo sumę 2400~ kcal czy mam dobić do 3k ?

Jak chleb jest brązowy to znaczy że zapewne jest karmelizowany i więcej tam zwykłego pszennego białego zabarwionego karmelem, najlepiej z jakiejś piekarni osiedlowej,. Mało jadasz, za mało białka i tłuszczy a sporo węgli. Chociaż z 2000-2200 kalorii daj 30% białka 30% tłuszcyz reszta węgli, potem z węgli cobie będziesz kalorie ciął. płatki [...]

[...] Po prostu dołączysz do armii tych, którzy zaczynają swoją opowieść: "Jaki ja byłem głupi za małolata...". A kończą: "Nigdy tak nie rób.". Czy to znaczy, że pozostaje Ci granie na komputerze? NIE. Rób trening domatora. Rób ogólnorozwojówkę. Ćwicz mięśnie z użyciem ciężaru własnego ciała. A jak masz możliwość to zacznij [...]

chodziło mi o raczej o mma ale na gwardii jest tylko(mogę chodzić) 2xtyg mma i 2xbjj.Czy to znaczy ,że zamało tam stójki?A jeśli bede chodził 2xMMa i 1xbjj czy szukać czegoś innego w warszawie(co polecacie)?? Pozdrawiam(i sorry ,że tak późno odp)